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Bergfrühlings-Laufkurs (Auffahrt)

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Kursinhalte:

  • Gang- und Laufanalyse

  • Laufschulung

  • Trainingstouren im Laufparadies rund um Scuol und im Gebiet des Schweizerischen Nationalparks

Leistungen:

  • 3 Theorie-Sequenzen

  • Videoanalyse

  • Willkommensgeschenk

Unterkunft (im Kurspreis exkl.):

Der Kurs findet in einem 3-Stern Hotel in Scuol statt. Die Bezahlung der Unterkunft mit Halbpension erfolgt durch die KursteilnehmerInnen direkt im Hotel. ie Laufschule Scuol die Reservation der Unterkunft (ganzer Laufkurs im selben Hotel).

  • Einzelzimmer auf Anfrage

 

Programm:

Donnerstag
13.30-15.00h: Laufstilanalyse und Videoaufnahmen
15.00-15.30h: Pause

16.00-17.30h: Lauftour und Stretching

18.30h-19.00h: Videoanalyse
19.00h: Nachtessen

Freitag

07.30-08.00h: Morgenfooting


10.00-12.00h: Lauftechnik I
12.00-14.00h: Mittagspause
14.00-15.30h: Lauftour und Stretching oder
10.00-15.00h: Lauftour mit Lauftechnik I und Mittagslunch unterwegs, Stretching
anschl.: Optionaler Besuch Wellness- und Erlebnisbad Bogn Engiadina Scuol
19.00h: Nachtessen

Samstag

10.00-15.00h: Lauftour mit Lauftechnik II, PicNic unterwegs
Sonntag

Kursleitung:

 

Daten

Datum:   Name: Preis:  
29.05.14 - 31.05.14 : 3 Tage F1 Bergfrühlings-Laufkurs (Auffahrt) CHF 300.-

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