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Langlaufkurse

Skating und Klassisch Privat-Unterricht (B/F1/F2)

Privat-Lektionen sind bei uns zu 90min., als 1/2-Tag oder als ganzer Tag buchbar. Bitte kontaktieren Sie uns per Email oder telefonisch unter +41 (0)81 860 02 06 / +41 (0)78 683 63 56. Wir beraten Sie und helfen Ihnen gerne weiter. 

Skating-Langlaufkurs (B/F1, F1/F2)

In unseren Langlaufkursen erlernen Sie die Technik des Skatings (B/F1) oder Sie erfahren, wie Sie Ihre Skating-Technik optimieren, um leichter und dynamischer auf den Langlaufskis dahinzugleiten (F1, F1/F2). Technik-Sequenzen und gemeinsame Langlauf-Touren auf dem wunderschönen Loipennetz des Engadins wechseln sich spielerisch ab.

Und was gibt es Schöneres, als sich nach einem erlebnisreichen Langlauftag im warmen Wasser des Wellnessbades Bogn Engiadina durchsprudeln zu lassen….

Verbringen Sie sportlich lernreiche und aktiv erholsame Tage auf dem Engadiner Loipennetz und in der tief verschneiten Winterbergwelt. 

 

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Kursinhalte:

  • Erlernen der Skating-Technik (B/F1)

  • Skating-Technik festigen und optimieren (F1/F2)

  • Technikschulung und -beratung

  • Effizient Skaten

  • Video-Analyse

  • Langlauf-Touren

Leistungen:

  • 1-Tages, 2-Tages oder 3-Tages Skating Langlaufkurs

Für Hilfe von Hotel- und Zimmerreservation steht Scuol Tourismus (www.scuol.ch) oder die Laufschule Scuol gerne zur Verfügung.

Das Langlaufmaterial kann im Langlaufzentrum Florinett, Scuol, gemietet werden: www.florinett.ch.

Programm: 1-Tageskurs (intensiv-Kurs)

09.00h: Langlaufzentrum Scuol, kurze Programmvorstellung
09.15-10.00h: Einlaufen, Technik-Analyse und Videoaufnahmen
10.00-12.00h: Skating-Technik I 
12.00-12.30h: Videoauswertung
anschl.: Mittagslunch/PicNic im Warmen
13.30-16.00h: Skating Technik II mit Langlauftour
16.00h: Kursende und Verabschiedung

 

Programm: 2-Tageskurs:

Tag 1

10.00h: Langlaufzentrum Scuol, kurze Programmvorstellung
10.30-12.00h: Einlaufen, Technik-Analyse und Videoaufnahmen
14.30-16.00h: Skating-Technik I
16.00-16.45h: Videoauswertung

Tag 2

09.45: Treffpunkt Langlaufzentrum Scuol
10.00-12.00: Skating Technik II
anschl.: Mittagslunch unterwegs
13.30-15.30h: Abschluss-Langlauftour mit Technikumsetzung
16.00h: Kursende und Verabschiedung

Programm: 3-Tageskurs:

Tag 1

13.00h: Langlaufzentrum Scuol, kurze Programmvorstellung
13.30-14.30h: Einlaufen, Technik-Analyse und Videoaufnahmen
14.30-16.00h: Skating-Technik I
16.00-17.00h: Anwendung der Technik und kurze Langlauftour

Tag 2

09.45: Treffpunkt Langlaufzentrum Scuol
10.00-16.00: Langlauftour entlang des Inns von Scuol nach Martina mit Technik-Inputs unterwegs (optional: Rückkehr gemeinsam per LL-Skis oder mit ÖV-Bus)
anschl.: Optionaler Besuch Wellness- und Erlebnisbad Bogn Engiadina

Tag 3

09.45: Treffpunkt Langlaufzentrum Scuol
10.00-12.00: Skating Technik II
anschl.: Mittagslunch unterwegs
13.30-15.30h: Abschluss-Langlauftour und Repetition
16.00h: Kursende und Verabschiedung

(Das Programm kann je nach den Wetterverhältnissen und nach den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen variieren)

Kursleitung:

Fränzi Gissler

 

Daten

Datum:   Name: Preis:  
25.01.14 - 25.01.14 : 1 Tag F1/F2 Skating Langlaufkurs (intensiv-Kurs) CHF 130.-
14.02.14 - 15.02.14 : 2 Tage F1 Skating Langlaufkurs CHF 210.-

Preise exkl. Materialmiete und Loipenpass

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