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SALOMON Sommer-Laufwoche in der Nationalparkregion

 

Achtung: Neues Datum!! --> 14.-20.7.14

Fotos Sommer-Laufwoche

Kursinhalte:

  • Trainingstouren im Laufparadies rund um Scuol und im Gebiet des Nationalparks

  • Vielseitig trainieren

  • Laufanalyse

  • Laufschulung

  • Laufberatung

Leistungen:

  • 5 Theorie-Sequenzen

  • Videoanalyse

  • Willkommensgeschenk

Unterkunft (im Kurspreis exkl.):

  • Einzelzimmer auf Anfrage
  • Nachmittagstee zum Selbstbedienen
  • Sauna mit hauseigener Mineralwasserquelle

Programm:

Montag
13.30-15.00h: Laufstilanalyse, Videoaufnahmen
15.00-15.30h: Pause

15.45-17.00h: Lauftour und Stretching

19.00h: Nachtessen

Dienstag

07.30-08.00h: Morgenfooting

09.45-10.30h: Videoauswertung
10.30-12.00h: Lauftechnik I
12.00-15.00h: Mittagspause
15.00-17.00h: Lauftour und Stretching

19.00h: Nachtessen

Mittwoch
09.30h-10.00h: "Die richtige Trainingsbelastung""
10.00-15.30h: Ausgedehnte Lauftour mit Videoaufnahmen, PicNic unterwegs
19.00h: Nachtessen

Donnerstag - Erholungstag

19.00h: Nachtessen

Freitag

07.30-08.00h: Morgenfooting


10.30-12.00h: Lauftechnik II
12.00-14.00h: Mittagspause
14.00-16.00h: Lauftour und Stretching

19.00h: Nachtessen

Samstag

10.00-15.30h: Ausgedehnte Lauftour im Nationalpark, PicNic unterwegs
15.30-16.30h: Stretching und Entspannung

19.00h: Nachtessen

Sonntag

10.30-12.00h: Abschluss-Lauftour und Stretching

Kursleitung:

 

Daten

Datum:   Name: Preis:  
14.07.14 - 20.07.14 : 7 Tage F1/F2 SALOMON Sommer-Laufwoche in der Nationalparkregion CHF 590.-

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